■TAGLIATELLE(タリアテッレ)
ポルチーニ茸ときのこのクリームソース
９２０円（+税）
ショップニュース
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レッスン風景☆ 特別レッスン～トリセツ～
いつもご好評いただいている、畑先生による『身体の取扱説明書～トリセツ～』8/19(日)17:15より開催しました。
今回は前回からの総まとめ！
股関節、背骨の動きの復習とその動きを使い身体全身の動かせ方を丁寧な説明と先生のユニークな動き(ダメなお手本がとても上手！笑)と、お一人ずつに的確なご指導が入ります(^^)
股関節を正しい位置に置いたまま、足の筋肉を使い伸ばしていく…派手な動きではないですが、皆さんちょっとキツそう(^_^;)
寝転んだ体勢にも正しい位置があるそうで…皆さんそれぞれご自身の体のクセを見つける事が出来ました。
ヨガ、ピラティス初めて！という方も今回ご参加いただき、レッスン終わったあと『新しい発見がいっぱいでした！』とお声をいただきました。
今回のトリセツシリーズはひとまず終了ですが、畑先生によるスペシャルレッスン…
開催予定♪
またお知らせしますので、こうご期待(^O^) -
8/15 祝日レッスン開催しました♪
こんにちは(^O^)
朝晩涼しくなり、少し過ごしやすい日が続いていますね。皆さんお元気でしょうか？
8/15、祝日レッスンの様子です。
『ムーブメントヨガ→kayo先生』
『アロマピラティス→ユウ先生』
ほぐしながら、伸ばしながら、しっかりと体を使っていきます。効かせるところは効かせ、ゆるめるところはゆるめる…そんな緩急のあるレッスンとなり、皆様ご満足いただけました。
アロマのいい香りを漂わせながら、ピラティスの基礎～応用までユウ先生の元気なお声で皆さん動いていきます。
骨盤底筋を正しい位置へ導く…女性にとってはとても大切な部分ですね。
Kayo先生は、毎週水曜日…10:30より『引き締めボディーヨガ』
ユウ先生は、毎週月曜日…19:45より『代謝アップピラティス』
ご予約お待ちしております(*^^*)
ご新規の方は、体験レッスンへお越しくださいませ！！ -
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8月13日☆コアパワーヨガ＆リストラクティブヨガ
こんにちは！！！
今日ご紹介するのはNIWA先生のCPY = CorePowerYoga CPY®︎。
私も先日受講しましたが全身を使います！翌日しっかり筋肉痛です
(コアパワーヨガ)とは、体幹を鍛えながらも、柔軟性を高め
筋肉や関節の可動域を適切な範囲で動きを出していきます。
今回のクラスはしっかり動き、最後はリラックス。個人的にしっかり動いて筋肉を使い、汗をかき、呼吸をした後の方が体と心をリラックスの状態へもっていきやすいなと
感じます。みっちり75分間のクラスです♪
8月ももうすぐ折り返しですね！わお
時間が経つのがはやい！TIME IS MONEYです！
忙しい中でも自分の為の時間を作るようにしていきたいものです。 -
8/14 祝日レッスン開催しました☆
こんにちは(^O^)／
お盆休みも終わりましたね。これから涼しくなっていきますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
violaトリコロール三宮スタジオでは、お盆期間もレッスン開催しました。
写真は、菊川由美子先生の『ボディメイクピラティス』、YOO先生の『リラックスアロマヨガ』です。
菊川由美子先生のピラティス、1本目はピラティスの基礎、2本目はしっかり動くピラティスでした。
お腹周りを意識し、内側の筋肉にフォーカスしたレッスンとなりました。お腹を持ち上げたり、体の側面を伸ばしたりと、結構きつそうでした(^^;(笑)
YOO先生は、いつものヴィンヤサ、リラックスと緩急のついたレッスンでした。
オリジナルのアロマブレンドと共に行われた、2本目のレッスンでは、皆様すっかりリラックスされ、穏やかな時間が流れていました。お写真はレッスン序盤、皆さんで呼吸を合わせているところです。
菊川由美子先生は隔週土曜日、2、4週の15：45～『リンパマッサージ＆ピラティス』 ☆☆
(9月より、隔週木曜日、1、3、5週の14：00～も始まります)
YOO先生は毎週金曜日、18：30～『はじめてのヴィンヤサ』 ☆☆
どちらも初めての方も安心して受けていただけますし、経験者の方も満足していただけるレッスンとなっていますので、ぜひ一度受けに来てみて下さい(*´▽｀*)
ご予約お待ちしております(^_-)-☆ -
ダブルベルトサンダル☆
今年の夏はサンダルもう買いましたか？？
こちらのサンダル、シンプルなデザインなのでどんな格好にも似合います♪
軽くて幅広なので足も痛くなりにくく、履きやすいですよ！！
￥１，５８０＋TAX
お値段もお手頃なのでおススメです☆★ -
8月講習会のご案内
毎日実施しております日替わり講習会♪
8月は夏休みのお子さまも一緒に参加できるような内容になっております！
ぜひお気軽にご来店ください！
ご予約はお電話でお願い致します。
☎︎078-222-5335
8/10〜8/15は『クラフトマルシェ』
時間は10:30〜12:30、13:00〜16:00
ハーバリウム 500〜1500円
リボンドール 800円
手動式扇風機 900円
レジンチャーム 500〜800円
親子で楽しめる講習会をたくさん用意しておりますので、ぜひお立ち寄りください！ -
8/15(水) ご予約お待ちしております
お盆休み突入ですね♪
violaトリコロール三宮スタジオでは、お盆期間も元気にレッスン開催中です。
8/15(水)12：15～YAMA先生の『陰ヨガ』を開催します。陽(気)が上がりやすい夏、身体は元気を通り越してテンションが上がりすぎになりやすいです。上がりすぎた気を落ち着かせるため、「陰ヨガ」が役立ちます。男性の方もぜひ！！
ご予約ご来店お待ちしております(*´▽｀*) -
ユウ先生【代謝アップピラティス】火曜19：45から♪
皆様こんばんは、ヨガヴィオラトリコロール三宮店です♪
本日は火曜日19：45からの代謝アップピラティスをご紹介します。
先生はユウ先生です(#^^#)
パソコン作業でずっと座り仕事、逆にずっと立ち仕事、運動不足の方、
是非このクラスを受けてみませんか♪？
決してすっごくハードな動きをする訳ではありませんが、
受講した生徒さん方は汗をかいておられ、代謝アップ！
動いた後はリラックスできます。
クラスの後はすっきり爽快感を味わえているようです。
何よりもいつも笑顔が素敵でニコニコされていて元気ハツラツ！
一日の最後に先生に会えると元気をもらえます♪
是非お待ちしております♪ -
レッスン変更のご案内
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三宮スタジオ レッスン変更のご案内
皆さん、こんにちは！
暑い日が続き、台風も近づいて来ていますね。
今後の天候の変化にも十分お気をつけください！
この度、三宮スタジオのレッスン予定に変更がありますので
お知らせします。
◆三宮スタジオ◆
AI先生のご事情により、下記の休講がございます。
ご把握をおねがいいたします。
・レギュラーレッスンの休講
8/12（土）16：00-17：00「ジャイロキネシス」AI先生
・特別レッスンの休講
9/16（日）10/14（日）11/11（日）17：15-18：00
「ジャイロキネシス（マット）」
土曜日、日曜日は他にもたくさんレッスンをしていますので、是非お越しくださいね♪
詳しくはこちら↓
http://www.yoga-viola.com/schedule_list/sannomiya/sannomiya201806-08.html
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なきぼくろ先生 スペシャルトークショー開催☆
元PL球児が描く超リアル高校野球漫画『バトルスタディーズ』
8月7日11:00～
オーパ2 8Fイベントスペースにて
『なきぼくろ先生 スペシャルトークショー』を開催致します(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)
当日は会場で即売会を実施！
7F ジュンク堂書店では、
『バトルスタディーズ』『甲子園』コーナーを設けております。
なきぼくろ先生の直筆サインも展示しておりますので、
是非見にいらしてください *´∀`)ﾉ ♪ -
Diamond モバイル会員登録
♦ Diamond モバイル会員登録 募集中 ♦
当店のDiamondモバイル会員登録を店頭にて無料で2・3分で簡単にできます！！
会員様特典も盛りだくさん(^^♪
セール情報もいち早くお客様にお知らせすることが出来ます！！
また、店頭商品がいつでも５％OFFに！！ ※一部除外品がございます。
お誕生日のお客様限定で・・・
★店頭にて取り扱い中の誕生石ルースが半額に！？★（ラウンドカットのみ）
是非ご来店の際 登録していってくださいね(^^♪
「登録方法がわからない」という方は店頭スタッフがサポートいたします！！
ご登録お待ちしております！！！ -
新レッスン♪ 9月スタート
本日は9月スタートのレッスン＆時間変更のあるレッスンについてお知らせします(^O^)／
※9月スタート
月曜日 12：15-13：45 「美筋ピラティス」 eriko先生
水曜日 18：20-19：20
「ナイトストレッチ＆ピラティス」 稲津佑美先生 ※時間変更あり
19：30-20：30 「アロマヨガ」 yukari先生 ※時間変更あり
木曜日 第1.3.5週 14：00-15：30
「リンパマッサージ＆ピラティス」 菊川由美子先生
第2.4週 14：00-15：30
「シェイプリーボディ～KOZUE Method～」 大桐知子先生
月曜日 第2、4隔週 10：30～
『ベーシックハタヨガ』 武井典子先生
特別レッスン
9/2（日）17：15-18：30 「アーサナを深めるヨガ〜自分自身との向き合い方〜」 Nami先生
9/23.10/7.11/18（日） 17：15-18：30 ヨガできれいになろう！！「Beauty yoga」 aya先生
たくさんのご予約をお待ちしております(^^)/ -
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レッスン体験記☆②
レッスン体験記p(^^)q
月曜日18:30～
土曜日12:15～(隔週2、4週)
Naomi先生、骨盤調整ヨガ
その名通り、骨盤の歪み、骨盤を正しい位置に戻す、女性特有の悩みにフォーカスしたレッスンとなっています。
Naomi先生は良く、『私たちは今を生きています。という事は過去は今じゃないんですよ。この先、生きていく上で体は今日が一番若いんですよ！その一番若い時にしっかり体を労り、未来に備えましょう(^O^)』と話されます。
日々目まぐるしいスピードで過ぎていきますよね。気がついたら…なんて事にならない様に自分の体に向き合う、そんなレッスンになっています。
女性は年齢を重ねていくと、膝に負担がきやすくなるそうです。なので、膝をマッサージしたりなでたり、膝裏を軽く押したりと、自宅でも出来るマッサージ教えてくれました。立仕事の方！必見です。
足をグーにする…そんなん出来るかいな！(*_*)と思ってたら、皆さん結構しっかりグーになってます！えっ、私全然グーになってない(笑)
足の指の付け根から、しっかり動かす意識を持って曲げたり伸ばしたり…。練習せねば(>_<)
むくみをとるツボ押し…足首から太ももに掛けてじっくり押していきます。結構痛い(>_<)
ベルト使って足を遠くに回す練習もしていきます。以外と難しい…
普段、全然体を労れていない事に気付かされたレッスンでした(笑)
日頃、体を酷使されている方、ぜひ受けにいらしてください( ^^)
マタニティさんOKなクラスになっていますので安心してお越し下さい。満員近くになる事もありますので、ご予約必須です☆ -
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8月1日よりPontaポイント、ｄポイントの利用が可能に!！
ジュンク堂書店にて「Pontaポイント」「dポイント」の利用が可能になりました。従来のhontoカードとダブルでポイントをためることができます。もちろん、ポイントを使って本や雑誌を購入することもできますよ。詳細はこちら↓
https://www.maruzenjunkudo.co.jp/info/20180801-01/ -
★ 特別ジュエリー展示会 ★
★ 特別ジュエリー展示会 ★
日時：8月24日（金）～8月25日（土） 2日間限定！！！
平成３１年8月26日（日）・27日（月）に大阪アーセンティア迎賓館にてジュエリーの大展示会を開催いたします。
『大阪まではちょっと遠い』『あまり遠い所は行けない』という皆様の為に・・・
アーセンティア迎賓館で取り扱うジュエリーを特別に三宮OPA2ミルフローラ店にて特別にご覧いただけます(^^♪
数多くの有名ジュエリー会社の取り扱いジュエリーを多数ご用意しておりますので、この機会に是非ご来店ください！！
HPのこちらの画面をスタッフに提示していただき、ご来店のご予約いただいた方には・・・もれなくご来店プレゼント✨をご用意しております(^^♪
※ 記載商品メーカーの一部商品を展示させて頂きます。 ※
＼ ★ ご予約受付中 ★ ／
