河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
タンパク質足りてますか?
2020.08.31

タンパク質足りてますか?

こんにちは💁‍♀️
エクササイズコーチ河原町オーパ店です🦖

本日は食材についてお話しします🦖

【納豆】
筋肉を成長するために必要なタンパク質が、
大豆が発酵して納豆になる事で、より消化.吸収されやすくなっています🦖
納豆は、脂肪や糖質を効率よくエネルギーに変えて太りにくい身体にしてくれます👀

また美容効果にも効き大豆イソフラボンの働きで、
シワや肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます💁‍♀️

絶賛無料体験受付中😎
是非お気軽にお越しください⭐️

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