河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
足トレでダイエット😍
2020.07.03

足トレでダイエット😍

こんにちは☀️
エクササイズコーチ河原町オーパ店です🧸🧡
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本日は足(太腿)の筋肉についてのご紹介です👣
太腿の前には大腿四頭筋群という筋群があります!!
この筋群は身体の中でも大きな筋肉なので鍛えることによって基礎代謝が上がりやすくなり、痩せやすい身体になります☺️☺️
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もちろん太腿周りの引き締めにも繋がるので、エクササイズコーチでもこの大腿四頭筋を鍛えるトレーニングを行なっていきます🙆‍♀️
男性は逞しい脚、女性なら美脚を目指せます💓
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みなさんもエクササイズコーチで理想の体型を目指しませんか?
無料体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください✡️

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