三宮オーパ2

3F ヨガ・ピラティス ヨガヴィオラトリコロール
Maya先生の特別レッスン♪
2018.11.04

Maya先生の特別レッスン♪

Maya先生の特別レッスン開催します\(^o^)/

■日程
・11月8日(木)10:30~11:45
・11月22日(木)10:30~11:45
・12月13日(木)10:30~11:45
・12月27日(木)10:30~11:45

■内容
【ヴィンヤサヨガ ・マインドフルフロー】

ヴィンヤサはポーズからポーズへと次々に展開してゆくアクティブなヨガというだけではなく、本来は“どのように何をするのか”という意識の向け方や、目的に向かって一歩づつ進んでゆく“過程”を大切にしています。
どのようにポーズに向かい、留まり、ポーズから出るのか、また次のポーズにどのように移行するのか。
そしてその一連の流れと呼吸をどのように体験するのか。シンプルだけれど深い、そんな魅力をこのクラスで体験して頂ければ嬉しいです。
探究心やチャレンジ精神がある方であれば、ヨガの経験やレベルを問わずご参加頂けます。
運動量:★★
マタニティ:不可


Maya先生プロフィール
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東京都出身。2010年より大阪在住。

学生時代にヨガに出会い、その後ダンス教師として途上国で暮らす。帰国後ヨガの指導を開始し、国内外を問わず様々なトレーニングで学びを深める。15年以上の指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の通訳者としても活動中。
理にかなったシークエンスで構成されたヴィンヤサと、解剖学的知識に基づいたアラインメントベースのクラスを得意とし、一般向けクラスやイベントの他、指導者養成トレーニングを多数展開。
癒しやごまかしではない日常ベースのヨガと、徹底して生徒の自立を促すティーチング、アサナだけではないヨガの厳しさと楽しさ、その先にある恩恵を伝えるべく後任の指導に当たる。

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