三宮オーパ2

3F ヨガ・ピラティス ヨガヴィオラトリコロール
10/8 祝日レッスン盛り上がりました♪
2018.10.09

10/8 祝日レッスン盛り上がりました♪

こんにちは(^O^)
3連休いかがお過ごしだったでしょうか?
昨日の体育の日は、秋だというのに、とても暑い1日でしたね( ゚Д゚)
スタッフの私は、用があり1日外にいたのですが、日焼け止めをうっかりさぼってしまい、すっかり日焼けしてしまいました(>_<)oh no...

ヴィオラトリコロール三宮スタジオでは、先生たちによる体育の日スペシャルレッスン!が開催されました(#^^#)
しっかり動くレッスンが多く、皆さん汗だくで頑張っておられました。

写真は、12:15~畑由行先生の『Let’s try アドバンスピラティス』の様子です。

皆さん真剣に話を聞いて、お腹を引っ込めて骨盤維持したまま、足をあげるのに苦戦してました。足をあげる事で血流もよくなり
ボールも使って楽しそうでした。

季節の変わり目は体調崩しやすい時に、しっかり身体を動かし代謝、免疫アップに繋がると思います。
畑先生、なんだかNHKの歌のお兄さんみたいです🎵(笑)

さまざまなレッスン開催しておりますので、体験レッスンLet’s try !!

ヨガヴィオラトリコロール

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