三宮オーパ2

3F ヨガ・ピラティススタジオ ヨガヴィオラトリコロール
~アーサナを深めるヨガ 〜自分自身との向き合い方〜
2018.07.10

アーサナを深めるヨガ 〜自分自身との向き合い方〜

こんにちは!(^^)!3Fのヨガヴィオラトリコロールです。

台風も過ぎ去って、すっかり真夏になりましたね!
みなさん、夏バテや熱中症にはくれぐれも気をつけて、しっかりと水分補給を!
そして、ヨガをして体を動かして心もカラダもリフレッシュしましょう(^_-)-☆

写真は、7/8㈰に初めて三宮スタジオでレッスンを行ってくれたNami先生です♪
Nami先生は普段、大阪千里のviolaトリコロールや色んなスタジオでレッスンをされていて、ヨガインストラクターを育てる講師でもあります。

三宮スタジオでは『アーサナを深めるヨガ 〜自分自身との向き合い方〜』を教えてくださいます。

1つのアーサナ(ポーズ)について深めていくだけではなく、前屈・後屈・ツイスト・逆転などなど。。
色んなヨガのポーズに役立つ体の使い方を解説しながらみんなで行っていくクラスです。
ヨガを続けられてきている方にはもちろん、ヨガをしたことがない方にもとってもわかりやすく楽しんでいただけるクラスです。

次回のNami先生のこのクラスは8月12日(日)17:15~18:30です♪
9月はヨガインストラクター育成のため、ハワイへ行かれるので8月以降のNami先生のレッスンは未定です。


とっても癒し系で優しいNami先生のレッスンをこの機会にぜひ!受けにいらしてください(*´▽`*)


体験レッスンのご予約も、随時受け付けております♪♪

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