三宮オーパ2

3F ヨガ・ピラティス ヨガヴィオラトリコロール
レッスン風景 シンプルにやさしく
2018.07.03

レッスン風景 シンプルにやさしく

こんにちは(^O^)/

暑い!暑い!蒸し暑い!!な、日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?violaトリコロール三宮では、本日も汗を流しに、元気に会員様がいらしています♪

今日は7月より、新たにスタートしたレッスンの様子をお伝えしようと思います。

毎週火曜日・10:30~『yoga for beginners ~simple&easy~』

タイトル通り、ヨガが初めての方でも、シンプルに、かつ易しくをテーマに楽しくレッスンしましょう!(^^)!


講師はTomomi Takeuchi先生☆

本町スタジオでもレッスンを受け持っておられ、笑顔がとっても素敵な先生です(*^▽^*)スタッフの私にも優しく接していただき、下の名前で〇〇さん♪と呼んでくださいます♡

今日のレッスンでは、『吐く息を大切に!』と何度もおっしゃられているのが印象的でした。(Tomomi先生いわく『私は呼吸に関しては厳しいわよ♡』)

吐く息を意識し、吐く息がうまくなってくると、吸う息がもっと簡単になり、上手になってくるそうです(^^)
息使い、とても重要ですね!!


太陽礼拝の動きなど、ひと通り終えた後、お客様に『ちょっと疲れた?疲れてない?じゃあ、ちょっと休憩しよっか♪』と
お優しく声をかけられていました。お気遣いもステキです。

レッスンを続けて受けているうちに、気が付いたらヨガが上達している・・・そんなレッスンになりそうな予感(*^^)v

ぜひぜひ、ご予約お待ちしております!!

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