河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
熱中症
2020.06.17

熱中症

こんにちは🌞
エクササイズコーチ河原町オーパ店です!
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本日は熱中症についてです💁‍♂️
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今年の夏は例年以上に熱中症に気をつけてください‼️
マスクをつけていると体内の熱がこもりやすく😷
喉の渇きも感じづらくなり、😪😪
知らないうちに熱中症になるリスクがあります。
時々マスクを外したり、水分補給を行なって対策していきましょう🤗
水分を取ることで体内環境が良くなり、老廃物が流れ出てダイエットにも繋がっていきます。
なので水分補給はこまめに行なっていきましょう🥤

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