河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
プロテインの作り方
2020.02.17

プロテインの作り方

こんにちは😃
エクササイズコーチ河原町オーパ店です!
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本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの作り方紹介です💁‍♂️
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①まず水150cc〜200ccをシェーカーに入れる❗️
②プロテインをスプーンすりきり3杯シェーカーに入れる❗️
③シェーカーの蓋をしてしっかりと振る❗️
④完成、後は飲むだけ‼️
※自分の好みの味に合わせて水分量の調整や、牛乳や豆乳で割ってもOK🙆‍♂️
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お勧めは脂肪分を考えずに飲める水ですが、継続して飲むことが大切ですので、
自分の飲みやすい飲み方を是非見つけてください😇
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無料体験時や入会後も試飲できますので、その際は近くのコーチまでお声がけください☺️
随時無料体験を行っておりますので、気になる方は是非一度お問い合わせください🤗

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