河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
ダイエットの味方🥺💕
2020.02.14

ダイエットの味方

こんにちは!
エクササイズコーチ河原町オーパ店です💛🧡

今回はダイエットにも筋力アップにも欠かせないタンパク質の代表、お肉についてです🍖

お肉の中でも低脂質な部位がオススメです✨
鶏肉ならムネ肉やササミなど、豚肉や牛肉ならヒレやレバーなどが代表的です🧐❗️
出来るだけ脂身の多いお肉は避けましょう😳⚠️
コンビニにあるサラダチキンも種類が豊富なのでぜひ試してみてください👍💕

理想の身体になるためには、お食事の質も大事になります
エクササイズコーチではご入会された方には食事の資料を参考にしていただいたり、
毎回のトレーニング時にアドバイスもさせていただいています💁‍♀️

無料体験も行なっておりますので、是非一度お越しください

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