河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
本日はマシンの紹介です.
2021.04.12

本日はマシンの紹介です.

こんにちは😃
エクササイズコーチ河原町オーパ店でございます
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本日はマシンの紹介です😎
こちらはレッグプレスという下半身を鍛えるマシンになります🦵
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効く部位は前もも、裏もも、お尻になります😊
下半身は身体で一番大きな筋肉が集まっているので、下半身を鍛えることにより効果的に筋肉を増やすことが出来ます😎

そして筋肉量が増えるということは基礎代謝が上がるので太りにくく痩せやすい身体を作ることができます💪
下半身トレーニングはハードですがその分効果は絶大なので皆さん頑張ってトレーニングしていただいています。😤

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

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