河原町オーパ

5F パーソナルトレーニングジム The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
トレーニング紹介
2021.03.29

トレーニング紹介

こんにちは😃
エクササイズコーチ河原町オーパ店でございます🦎🦎
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本日はマシンのご紹介です💪

こちらはバックエクステンションというマシンです😎
このマシンでは、背筋、腰回りを鍛えられます😤

皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょうか??
知らない方も多いと思いますが、この筋肉はとても重要で、姿勢保持など腰を安定性に関して非常に役立ってくれています✌️

ここの筋力が低下してしまうと腰痛を発症しやすくなります。

中々鍛えにくい筋肉ですが、エクササイズコーチのマシンなら効率よく鍛えられます😎

実際に腰痛をお持ちのお客様も、このマシンを使ったことで楽になったという声もあります‼️

無料体験は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ😊
コーチ一同お待ちしております🤩

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

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